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La psychologie de l'énergie (PE) est une approche corps-esprit visant à comprendre et à améliorer le fonctionnement humain. La PE se concentre sur la relation entre les systèmes bioénergétiques, les neuro et les processus électrophysiologiques, et les fonctions mentales impliquant des pensées, des émotions, des sensations, et le comportement. Ces systèmes et processus existent et interagissent au sein de l’individu et entre les personnes. Ils sont également influencés par les facteurs culturels et environnementaux.

Dans le cadre de la PE, les questions émotionnelles et physiques sont reflétées dans les facteurs bioénergétiques dans et autour du système esprit-corps-énergie. Ce système entrelacé et interactif implique une communication complexe impliquant des processus neurobiologiques, l'électrophysiologiques innés, mais aussi de la psychoneuroimmunologie (PNI), de la conscience, et des aspects cognitifs, comportementaux et émotionnels des modèles.

L'utilisation de l'EP a permis de développer des méthodes et des modèles associés pour traiter les problèmes psychologiques et émotionnels, faciliter la santé et le bien-être, et améliorer la performance humaine. Ces modèles et méthodes sont généralement utilisés dans le cadre d'un programme d'intégration ou cadre holistique et comprennent, sans s'y limiter, la psychothérapie, le conseil, le coaching, la médecine intégrative, et d'autres modalités de guérison.

Le terme psychologie énergétique décrit un nouveau champ d’interventions psycho-corporelles qui équilibre, restaure et améliore le fonctionnement humain en stimulant le système humain d’énergie subtile.

Ces techniques se sont répandues partout dans le monde, en grande partie via Internet, et on a pu observer qu’elles catalysaient des changements rapides, spectaculaires et durables au niveau cognitif, émotionnel et comportemental.

Le dénominateur commun qui sous-tend les techniques de psychologie énergétique implique la mise en mouvement de l’énergie corporelle, que ce soit par le biais de stimulations de points spécifiques sur le corps, par le toucher ou par l’intention.

La psychologie énergétique prend racine dans la médecine traditionnelle chinoise, le qi gong et le travail des pionniers modernes tels que George Goodheart, chiropracteur et fondateur de la kinésiologie appliquée en 1964, l’Australien John Diamond, psychiatre et le psychologue Roger Callahan, fondateur de la Thought Field Therapy.

Au cours des trente dernières années, depuis la découverte de Callahan, plus de trente variantes de ces techniques sont apparues.

Les modalités de la psychologie énergétique incluent des thérapies telles que l’Emotional Freedom Technique (EFT), la Thought Field Therapy (TFT), la Tapas Acupressure Technique (TAT), l’Advanced Integrative Therapy (AIT), la Neuro Emotional Technique (NET), la Heart-Assisted Therapy (HAT) et le Healing from the Body Level Up (HBLU).

Sous cette panoplie de théories et techniques, les modalités de la psychologie énergétique combinent l’exposition intentionnelle et imaginaire et la stimulation énergétique, l’équilibrage énergétique ou les deux. Apparemment simple dans la technique, les résultats peuvent être rapides et surprenants.

La version la plus populaire de la psychologie énergétique et de toutes les thérapies basées sur les méridiens est l’EFT, Emotional Freedom Technique. (Extrait d’un article de John Freedom) Source IFPEC.

Les neurosciences ont montré que tous les événements que nous vivons sont enregistrés dans notre inconscient.

Plus l’événement est chargé émotionnellement et plus il est présent, engrammé dans notre mémoire à long terme et également dans les cellules de notre corps. 

Les traumatismes, petits ou grands, vont donc laisser des « cicatrices émotionnelles » à l’intérieur de chacun d’entre nous. Ces « cicatrices » sont en réalité des perturbations énergétiques inscrites dans nos corps.

Ces cicatrices vont nous faire mal à chaque fois qu’un événement que nous vivons dans le présent va venir « appuyer dessus ».

Par exemple, si un instituteur malveillant grand avec une grosse moustache m’a humilié devant toute la classe quand j’étais enfant, il est probable que je me sente mal à l’aise à chaque fois que je me retrouve en présence d’un homme grand avec une moustache sans savoir pourquoi, ce qui va encore amplifier mon problème et même le renforcer.

La psychologie énergétique et la technique de libération émotionnelle qu’est l’EFT va nous permettre de supprimer ces cicatrices grâce à un rééquilibrage énergétique. La perturbation énergétique créée par l’événement passé est alors dissoute.

Ce phénomène a été expliqué par plusieurs études scientifiques dont deux recherches au sein de la prestigieuse faculté de médecine de Harvard

Expliqué de manière plus scientifique, les protocoles de psychologie énergétique combinent la stimulation de points d’acupressure avec l’activation d’émotions dont le patient veut se débarrasser par l’exposition imaginaire, en gardant généralement à l’esprit un souvenir problématique ou un déclencheur émotionnel.

Cela provoque simultanément une accentuation de l’état d’alerte (par l’exposition imaginaire) et une atténuation de l’état d’alerte (par les signaux électromagnétiques envoyés au système limbique lors de la stimulation d’acupoints). 

En réconciliant ces signaux contradictoires, le cerveau devient capable de faire face au souvenir ou au déclencheur sans que le système limbique ne soit activé  

C’est la raison pour laquelle dans les séances de psychologie énergétique, le patient est invité à penser à un souvenir (un accident, …) ou un déclencheur (lorsqu’il y a trop de monde autour de moi, …) qui s’accompagne d’une émotion gênante, bloquante ou paralysante.  

Source : Jean-Michel Gurret

Les applications de la PE intègrent dans le processus de traitement des composants énergétiques naturels qui comprennent, sans s'y limiter, les méridiens, les chakras, les champs biologiques et l'activité électromagnétique du corps, du système nerveux et du cœur. Les thérapeutes en PE combinent des interventions cognitives et physiques avec l'activation d'un ou plusieurs systèmes de bioénergie humaine. Certains se concentrent sur la façon dont la pensée et l'intention s'expriment dans le système bioénergétique, et explorent la valeur thérapeutique de l'utilisation précise du langage et de l'intention congruente. Les approches de la PE s'adaptent et s'intègrent facilement dans la plupart des modèles de psychothérapie, d’orientations de soins de santé et des modèles d'amélioration des performances. Les approches de la PE sont souvent extrêmement rapides, ont peu d’effets indésirables, et sont généralement vécus comme des moyens d'action autonomes par les clients et les patients, et se prêtent facilement à des protocoles d'auto-assistance.

Dans le monde clinique, les modèles de la PE ont été appliqués avec profit à l'évaluation et au traitement des traumatismes, de l'anxiété, de la dépression, de la douleur, du stress, des problèmes psychophysiologiques, et des comportements d’auto-sabotage. Les prestataires de soins de santé, convaincus, aident à réglementer et promouvoir la santé émotionnelle et physique. Il a été démontré que les résultats des traitements de la PE sont durables et relativement rapides. Il existe actuellement plus de 100 études de recherche, dont 50 essais contrôlés randomisés publiés dans des revues professionnelles et à comité de lecture, confirmant la valeur de traitement de la PE. Considérés comme un ensemble de connaissances, ces résultats suggèrent que la PE répond aux critères d'un traitement fondé sur des preuves. En fait, en 2016, la Thérapie du Champ Mental, la TFT (Thought Field Therapy) a été validé par le NREPP (National Repertory of Evidence Based Practices and Procedures, une division de la SAMHSA aux États-Unis) en tant que traitement fondé sur des preuves.

Dans le monde de l'entraînement et de la performance, les modèles de la PE ont été appliqués avec profit dans de nombreux domaines d'amélioration des performances, notamment le sport, l'éducation, les affaires et les questions de style de vie liées à la gestion du poids, aux relations et aux finances.

Sources : ACEP Association for Comprehensive Energy Psychology